Wenn der Alltag an deinen Kräften zehrt ist es nicht immer einfach, an dich selbst zu denken. Ich bin für dich da, um dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen. Nimm dir Zeit und finde heraus, wie ich dich unterstützen kann.

Gewichtscoaching

#Ernährung #Bewegung #Entspannung

Werde jetzt aktiv!

Gewichtscoaching beschäftigt sich mit den Grundlagen des Gewichtsmanagement. Wir als Mensch müssen im Gleichgewicht stehen, um ein gesundes und erfülltes Leben führen zu können.

 

Daher beschäftigen wir uns in den Kursen mit

► Dein Essverhalten

► Dein Bewegungspensum unter die Lupe zu nehmen

► Du hast die Möglichkeit verschiedene Entspannungsmöglichkeiten zu erlernen

Es wird gesprochen, in Workshops gearbeitet, zusammen gegessen und gelernt

mit dem Ziel, dass Du …

► Dein Zielgewicht erreichst und langfristig hälst

► Deine Lebensqualität ganzheitlich steigerst

► Dich fit und wohlfühlst

 

Gewohnheiten ändern sich leider nicht von heute auf morgen, daher sind beide Kursangebote auf 6 Wochen festgesetzt.

Bei beiden Kursen wird als erstes ein Gespräch zum körperlichen und seelischen Zustand durchgeführt. Ich berate nur gesunde Menschen, die keinen höheren BMI als 29,99 haben. 

 

Online-Kurs

6 Wochen online Kurs mit 1x 60 Min. Zoomcalls pro Woche, WhatsApp Kontakt für die Dauer des Kurses, Wochenaufgaben, Auswertungen, Tipps für eine gesunde Lebensführung und Rezeptanregungen 3x per pro Woche per E-Mail

Termin: jederzeit per Mail buchbar

Zoomcalls: werden Zeit flexible mit Dir abgesprochen

Teilnahmekosten: Nur für 99 Euro pro Person

 

Kurse Gewichtscoaching in Wedemark (6 Wochen Kurs)

Termine:

Montags 10.00 - 11.00 Uhr

Mittwochs von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Größe: Max. 10 Teilnehmer

Bedingung: Gesund und keinen höheren BMI als 29,99.

Dauer:

6 x 60 Minuten Gruppencoaching

2 x 30 Minuten Einzelcoaching

Ort: Bruchweg 5, 30900 Wedemark

Teilnahmekosten: 149 Euro pro Person

 

Anmeldung und Anfragen zu dem Kursangebot bitte per Mail

oder telefonisch 0152 07175832.